Az Epsom-sók visszatértek, és ezek a gyógyfürdőhöz méltó titkok az álmatlanság elűzéséhez

Az Epsom-sók visszatértek, és ezek a gyógyfürdőhöz méltó titkok az álmatlanság elűzéséhez

standard-body-content '>

Epsom só. Valószínűleg képeket varázsolnak nagyanyád fürdőszobai polcáról, vagy fájdalmas utóáztatásról, inkább kényeztető habfürdőről, egy pohár pezsgővel.

De hallgass meg minket, mert jelenleg a jó közérzet kulcsa, a tökéletes éjszakai alvás, valami hatalmas 67% közülünk azt mondják, hogy valójában nem kapunk eleget, és ezzel vezetjük az epsom só előnyeinek listáját.

Még mindig nem győzte meg? Ez az oka annak, hogy az Epsom -sók miért érdemelnek helyet a lefekvés előtti szépségápolási rutinjában.

Mik azok az Epsom -sók?

A Pinterestnek és az Instagramnak köszönhetően - nem is beszélve arról, hogy általában egy nagyon stresszes nemzet vagyunk - az Epsom -sók visszatértek a lefekvés előtti szépségrepertoárunkba, és mi annyira benne vagyunk - de pontosan mik ezek?

Az Epsom -sók alapvetően finom magnézium -szulfát kristályok, amelyeket vízhez adva két különálló komponensben oldódnak fel. Szakértők szerint különösen a magnézium ragyogó relaxációs előnyökkel jár, ezért ötvözze ezeket fényűzően selymes tapintatukkal és aromaterápiás élményükkel, és a helyes úton halad a zen felé.

Ezt a tartalmat az Instagramból importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Hogyan segítenek az Epsom -sók elaludni?

Az egészségügyi és wellness szakértők azzal érvelnek, hogy az oldott Epsom -sókban lévő magnézium hatékonyan képes behatolni a bőrbe, és Dr. Bharti Rajput, a Sole Body Soul , megkönnyíti a merev, fáradt izmokat, enyhíti a fájdalmat és elősegíti a relaxációt. És ez jobb éjszakai alvást jelent.

Általában a meleg fürdő is segít. Kevesebbünk szán időt az áztatásra, inkább a gyors zuhanyozást választja, de az előbbi kulcsfontosságú lehet az öngondoskodásban. Valójában tanulmányok kimutatták, hogy a testhőmérséklet növelése lefekvés előtt segíthet gyorsabban és mélyebben elaludni.

A jobb szundi esélyeinek maximalizálása érdekében válasszon illóolajokkal kiegészített Epsom -sókat. Beata Aleksandrowicz wellness -szakértő szerint különösen a vanília, a rózsa, a jázmin és a levendula jegyei nagyszerűen nyugtatják az érzékszerveket lefekvés előtt.

Ezt a tartalmat az Instagramból importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Próbáld ki...

- Isla Apothecary Relax & Recover fürdősók, 20 £

Az Isla Apothecary fürdősói szép szárított levendula rügyeket, bergamott illóolajat és Epsom -sókat tartalmaznak, amelyek megnyugtatják mind a lelket, mind a testet. A kristályok aprók és szinte azonnal feloldódnak, így elfelejtheti a bosszantó morcosságokat.

MEGVESZ

- Dr Teals Pure Epsom Salt nyugtató és alvó, 7,99 £

Csak néhány maroknyi levendula illatú Epsom -só elegendő ahhoz, hogy lefekvés előtt zenet adjon - bízzon bennünk. Valahogy sima és bársonyos érzést keltenek a fürdővizében is.

MEGVESZ

Ezt a tartalmat az Instagramból importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Vannak más előnyei is az Epsom -sóknak?

Rengeteg van belőlük, így úgy tűnik, hogy a nagymamájának végül is igaza lehetett. Nem csak nyugodt álomba varázsolhatnak, hanem mindenféle bőr- és hajbográcsot is megoldhatnak.

1) Az Epsom -sók hatékony természetes hámlasztóvá válnak

Az Epsom sók sokkal finomabbak, mint a tipikus vaskos, kristályszerű fürdősók, ami sokkal gyengédebb hámlasztóvá teszi őket, mint néhány más bozót. Masszírozza őket száraz bőrre fürdés vagy zuhanyzás előtt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket. Bacne és benőtt szőrszálak, tűnjenek el.

Próbáld ki...

- Treets Traditions Revitalizing Ceremonies Epsom fürdősó, 6,99 £

Az Epsom-sók, az eukaliptuszolaj és a vulkáni ásványi anyagok kombinációja egy élénkítő zuhanyzás előtti testradírt eredményez, amely hűvös és friss érzést kölcsönöz a bőrnek.

MEGVESZ

Ezt a tartalmat az Instagramból importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

2) Az Epsom -sók csökkenthetik a gyulladást

A rendszeres Epsom sófürdő állítólag javítja a vérkeringést, csökkenti a gyulladást, duzzanatot és enyhíti a fájdalmat-tökéletes a barrecore után vagy a pörgés.

Próbáld ki...

- 33. oldal, ozmózis fürdőáztatás, £ 8.50

A 100% -ban tanúsított természetes és organikus, ezekben a rozmaringgal töltött Epsom-sókban való áztatás a legegyszerűbb módja az izmok fájdalmának és duzzanatának csökkentésére, nincs szükség nyújtásra.

MEGVESZ

Ezt a tartalmat az Instagramból importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

3) Az Epsom -sók segíthetnek eltávolítani a hajban lévő terméklerakódást

A fejbőrradír mindenkinek a hajápolási arzenáljában kell, hogy legyen, mert az akadálytalan szőrtüszők = erősebb, gömbölyűbb hosszúságúak, és a szakértők szerint a magnézium -szulfát remekül felszívja a felesleges olajat.

- Westlab Epsom só, 14,99 font

Az olaj, a terméklerakódás és az elhalt bőr esélytelen ezekkel az Epsom -sókkal szemben - gyengéden hatnak a fejbőrre, de éppen megfelelő mennyiségű morzsolódást okoznak.

MEGVESZ

Kapcsolódó történetek Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon
Népszerű Bejegyzések