A sóterápia gyógyította az allergiáimat? - Sós jóga a Breathe Easy Spa -ban

Jógáztam egy sóból készült szobában

standard-body-content '>

Amikor hallottam egy új jógaóráról, amely egy sókamrában zajlik, nem csak Vinyasa iránti szerelmem, vagy akár a hűvös tényező zárta le az üzletet - az volt a tény, hogy gyógyíthatja az allergiáimat. Indította Lélegezz nyugodtan A New York-i székhelyű gyógyászati ​​vállalat, amely a sóterápia előnyeire épült, a Salty Yoga átveszi a tengeri só gyógyító erejét-ami különösen hasznos lehet a légzőrendszer számára-, és alkalmazza őket egy gyengéd jóga sorozatra, nagy hangsúlyt fektetve a légzésre .

'A só gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes ... megvannak ezek a nagyszerű természetes tulajdonságai, amelyeknek nincs mellékhatása, amelyek egészségesek és holisztikusak'-mondta Ellen Patrick jógaoktató (aki a sós jógát vezeti) program a Breathe Easy programban) elmondta, amikor a hét elején kipróbáltam egy osztályt. - Nem lenne jobb ezt megtenni, mint egy csomó antibiotikumot bevenni a sinusfertőzés gyógyítására?

Valóban lenne - de sóval? A szkepticizmus megjelenése előtt érdemes megjegyezni, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek támogatják a sót, mint gyógymódot, a következő esetekben: asztma nak nek hörghurut nak nek cisztás fibrózis . Gondoljunk csak a sóoldatra - nem is beszélve arról a tényről, ahogy Patrick emlékeztetett rám, hogy az ételeket sóban tartósítják, hogy hosszú ideig távol tartsák a baktériumokat. Minél többet lélegez be, annál elméletileg nagyobb hasznot húz - ezért a jóga, amelyben elengedhetetlen a mély, gyakorlott légzés, olyan jól illeszkedik.



Világítás, belsőépítészet, emelet, szoba, padló, fal, mennyezet, belsőépítészet, nappali, otthon, Lélegezz nyugodtan

Sóterápiás kezelőszoba az Oasis Spa -ban, ahol részt vettem az órán.

De nyilván magamnak kellett látnom. Csatlakoztam három másik sós jógához és Patrickhez, és beléptem a szoba apró oázisába, amely elég nagy volt ahhoz, hogy mindannyiunknak helyet adjunk. A falak szó szerint himalájai só téglából készültek, lágy, rózsaszín fényt sugároznak, és a szőnyegek alapjában véve úgy néznek ki, mint egy nagy homokozó, amely egy sóőrlő tartalmát tartalmazza, milliárdszor. Patrick arról is tájékoztat bennünket, hogy a ventilátorhoz hasonló gép az órás órák alatt kifújja a sós levegőt.

Maga az óra kevésbé a hagyományos jógaáramlás, és inkább a légzésre összpontosít, miközben egyszerű, helyreállító pózokon keresztül térünk át, amelyek elősegítik a tüdő kinyitását és magjaink bevonását. Egyszer Patrick azt mondja, nyaljuk meg az ajkunkat - sós! Ez végső soron egy dicsőséges, meditatív óra, amely nem csak az orrmelléküregek elzáródását szünteti meg, hanem a frusztráció csomóit is a nyakamban, a vállamban és az agyamban egy pokoli hétfő után. Egy nagy jógaóra után (és ezek általában izzadságtöréssel járnak) még boldogabbnak éreztem magam, mint általában. És az orrmelléküregeim már nem érzik azt, hogy többször megütik őket kalapáccsal. Még ígéretesebb? Amikor kint járok, az arcom nem szivárog folyadékot minden nyitott nyílásból. (TMI?)

Egy nap múlva még mindig könnyedén lélegzem az orromon keresztül. Az allergiás tüneteim nem teljesen eltűntek, de csökkentek. Talán New York City jelenlegi kimosási körülményei játszottak egy kis szerepet a megkönnyebbülésemben, de hé - 48 órán keresztül esett az eső, mielőtt elmentem a Sós jógára. De hogy biztos legyek, minden bizonnyal próbára teszem, amikor ezek a kellemetlen idők ismét megmártóznak. Hideg és influenza szezon, készen állok rád.

Népszerű Bejegyzések